脾乃后天之本~脾脏养生重在日常

时间:2019-11-02 15:35:38

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脾是后天的基础,脾的健康在日常生活中很重要。

赵贾冉,李玉华,于娟,解放军306医院,中药学部

品牌质量管理办公室编辑左天宇

脾脏是人体的重要器官。脾脏滋养和控制人体。它也是五脏六腑之母。如果脾脏有问题,其他器官的生命也不容易。因此,如果你想拥有一个好身体,你需要保持好你的脾脏。只有这样,你才能有良好的精神和消化能力。有四种食疗健脾的方法:

1.健脾:取10克蒜泥,与糖醋混合。它不仅具有健脾和胃的功能,还能预防肠道疾病。还建议使用20克山楂条和50克姜丝,并加入少许糖和醋,以刺激食欲和健脾。

2.健脾:选用各种健脾祛湿的药粥,如莲子、白扁豆、珍珠麦片粥,或银耳、百合、糯米粥,或山药、土茯苓、炒粳米粥。

3.护脾健脾:老年人应经常按摩腹部,仰卧在床上,以脐为中心,用手掌顺时针方向旋转按摩20次。同时,走路还能滋养脾胃,增进食欲,疏通气血。

4.温脾:生冷过多的食物容易在脾胃积寒,影响日后消化功能。此时,可以使用含有100克炒盐的厚纱布袋。至于脐上的三个横指,有温中散寒止痛的作用。

脾是后天的基础,脾的健康在日常生活中非常重要。

这的确是通过饮食来健脾的好方法,但许多人并不适应或吸收它。我们做什么呢事实上,最安全、有效和持久的方法是按摩脾经。

1.隐藏的白色穴位。脾经从脚到胸,隐藏的白点是它的第一个点,在大脚趾的脚趾甲旁边大约1毫米。白胤穴的主要功能是止血,能有效缓解各种出血症状。艾灸通常被使用。

2.大渡洞。从隐藏的白点向上,大脚趾脚后跟的位置是大肚点。揉大渡穴会帮助你吸收钙。大渡穴相当于租赁反射区的甲状旁腺,吸收钙。除补钙外,大渡穴还能治疗肌肉萎缩、骨质疏松、腰痛和腿痛。颈椎病患者也需要经常按摩大渡穴,然后在这个穴位旁边找最疼的地方按摩,这样如果配合得当,效果会更好。

3.太白穴。太白穴是脾经的原点,健脾健脾的功效比其他穴位强。脾虚症状多种多样,但揉太白穴可以防治。因为它是原始穴位,所以掌管着脾经的所有问题。按摩太白穴有一种方法,就是用拇指内侧多刺,以健脾。

4.公孙穴。离太白穴一英寸的地方是公孙穴。它的功能非常强大。它不仅能调动脾、脾经的血液输送能力,还能把血液输送到全身。它是一个运输点和枢纽。它还有助于调节体内气血凝滞引起的各种症状,这些症状结合在一起可以起到通气、活血化瘀的作用。

脾是后天的基础,脾的健康在日常生活中非常重要。

公孙穴还能增加小肠蠕动,增强消化能力。如果你饭后不消化,你应该快速摩擦它,它很快就会被消化和融化。

*注:本文提及的各种中药养生方法仅供参考和研究。它们不被用作处方。请不要盲目地试用它们。本平台不承担由此产生的任何责任!

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